Ukoliko si u deficitu kada su ideje u pitanju, ovo je lista mojih predloga koja će ti pomoći da pametno i kvalitetno provedeš vreme.
1. FILMOVI
Verujem da je i tebi, kao i većini trenutno, gledanje filmova jedna od opcija. Iz tog razloga neću mnogo dužiti na ovu temu. Evo par predloga koje filmove da pogledaš: The Green Mile, The Hunt, Waking Life, The Shawshank Redemption, Good Will Hunting, The Tree of Life, Mulholland drive, Enemy, The Experiment, Exam, Third Person, Fight Club, Relatos Salvajes (Wild Tales), El Cuerpo, Contratiempo, Nightcrawler, Memento, The Lobster
2. KNJIGE
Sigurna sam da imaš bar onu jednu knjigu koja te uporno gleda sa police i čeka da je pročitaš. Ako nemaš, postoji mnogo aplikacija koje ti pružaju mogućnost čitanja knjga online. Jedna od njih je ,,AnyBooks” , a platforma Gutenberg takođe nudi besplatne knjige. Ukoliko bi radije da čitaš knjige na srpskom jeziku, predlažem da pogledaš ovde i ovde
3. TRENING
Naša fizička aktivnost je trenutno svedena na minimum, a svesni smo da je od velike važnosti za zdravlje. Kućni treninzi su najbolja alternativa. Posebni rekviziti ti nisu potrbni, bitno je da imaš volju! Svoju inspiraciju možeš da potražiš na Youtubu, Instagramu, Facebooku… Mnogo je fitnes trenera koji kreiraju kvalitetne kućne treninge. Ovo su ljudi koje ja lično pratim i cenim njihov rad. Pored treninga, od njih možeš mnogo da naučiš o pravilnoj ishrani. Sigurna sam da će te motivisati i pokrenuti. Ukoliko ti se ne dopada njihov rad, dovoljno je da na instagramu ukucaš #homeworkout i naći ćeš neki trening prilagođen tebi.
4. KUVANJE
Da li voliš da kuvaš? Ukoliko je tvoj odgovor ne, savetujem ti da pokušaš ako do sada nisi, može biti veoma zanimljivo. Ako voliš, znaš, želiš da naučiš da kuvaš, uživaš u tome, iskoristi ovaj period. Istraži na internetu neke nove recepte i pokušaj da napraviš nešto što do sada nisi. Iznenadi svoje ukućane nekom slatkom poslasticom, sigurna sam da će se obradovati. Evo jednog zdravog, a izuzetno ukusnog i slatkog recepta. Na ovom kanalu možeš naći još mnogo recepata i korisnih saveta.
5. DRUŠTVENE IGRE
Karte, Monopol, Čoveče ne ljuti se, Riziko, UNO. šah i mnoge druge igre mogu prekratiti vreme. Posvetite svoje vreme porodici i zajedno se zabavite. Pored toga možete i sa prijateljima igrati online putem raznih besplatnih aplikacija.
6. CRTANJE I PISANJE
Svoja osećanja preslikaj na papir. Predlažem ti da svakodnevno vodiš svoj dnevnik gde ćeš zapisivati dešavanja koja su se odvijala tokom dana i emocije koje si doživeo/la. Može biti izuzetno zanimljivo kada za par godina pročitaš stranice svog dnevnika. Svoja osećanja i razmišljanja takođe možeš izraziti kroz pisanje pesama ili crtenje. Pokušaj, možda nisi ni svestan/na talenta koji poseduješ!
7. FUN PARK
Fun Park je besplatna mobilna aplikacija i platforma zasnovana na principu kviza koja čini učenje zabavnim. Kreiraj, igraj i podeli zabavne, inkluzivne i angažovane kvizove za učenje. Platforma ti omogućuje da kreiraš kvizove na različite teme i da ih zatim igraš sa svojim prijateljima, a takođe možete da pratite i rezultate, zabavite se i naučite nešto novo. Na platformi se već nalaze i kvizovi o ljudskim pravima, zapošljavanju, rodnoj ravnopravnosti i zdravom stilu života, tako da, ako nemaš inspiraciju da kreiraš nešto svoje, možeš igrati kvizove koje su kreirali volonteri/ke CZOR-a.
8. ONLINE KURSEVI
Pravo je vreme da naučiš nešto novo. Mnogo je besplatnih online kurseva iz različitih oblasti. Potrebno je samo malo da istražuješ i sigurna sam da ćeš naići na nešto što te zanima. Moj predlog ti je da pokušaš na ovom mestu, a takođe ti preporučujem i platforme kao što je Canvas i edX.
9. UČENJE JEZIKA
Da li si razmišljao/la da naučiš neki novi jezik, ili da unaprediš znanje nekog jezika koji već učiš? Odaberi jezik i kreni u akciju. Najbolje ćeš naučiti tako što ćeš gledati filmove, slušati muziku i čitati knjige na tom jeziku. Pored toga možeš instalirati aplikacije koje ti mogu na zabavan način pomoći u učenju. Neke od aplikacija koje sam ja koristila su: Duolingo, Memrise, Busuu, MindSnacks….
10. SPA DAN
Sigurna sam da ovih dana provodiš dosta vremena na telefonu, laptopu, TV-u… Odmori se od toga i posveti se uživanju. Kupatilo je tvoje! Pusti neku opuštajuću muziku, stavi masku na lice i kosu, napuni kadu i upali mirišljave sveće. Ima li šta lepše? Na internetu možeš da pronađeš prirodne maske i savete za negu. Eksperimentiši sa kosom, pokušaj da je stilizuješ drugačije nego inače. Vežbaj tehniku šminkanja, mnogo je videa na youtubu koji mogu da ti budu inspiracija.
11. YOGA
Još jedna oblast gde možeš da se okušaš ukoliko do sada nisi. Toplo ti preporučujem ovaj “Yogu sa Adrien“, a ukoliko tražiš nešto na našem jeziku, Marijana drži onlajn časove yoge.
12. ČIŠĆENJE
Proleće nam je stiglo, a sa njim i popularno prolećno sređivanje kuće. Pojačaj muziku i krpu u ruke. Imaš dovoljno vremena da središ svaki ćošak detaljno!
13. ONLAJN POZORIŠTE
Narodno pozorište iz Beograda i Srpsko narodno pozorište iz Novog Sada nude na svojim kanalima besplatne projekcije operskih, baletskih i dramskih predstava. Na portalu Hoću u pozorište možeš naći i ažurirane informacije o onlajn predstavama u narednom periodu.
14. VIDEO POZIV
Svima nam nedostaju prijatelji i druženja sa njima. Jedini način da se družimo u ovim danima kada smo razdvojeni jedni od drugih je putem video poziva. Organizuj grupni video poziv sa prijateljima, skuvajte sebi kafu ili čaj i ispričajte se kao i inače. Sigurna sam da će razgovor prijati i tebi i tvojim prijatejima!
15. USPOMENE
Oživi lepe uspomene. Uzmi albume sa slikama i prelistaj ih. Priseti se šta ti se sve lepo dešavalo prethodnih godina. Slike na laptopu i telefonu, snimci, stare poruke… Često kažu da se ne treba vraćati u prošlost, ali ja to mišljenje ne delim. Pokreću me uspomene i kada vidim neke stare slike ili snimke, kroz mene prođu ista osećanja kao i u tom trenutku prošlosti. Postanem svesnija svog životnog progresa i smisla samog života.
Ja sam sa tobom podelila 15 stvari koje možeš da radiš u ovom periodu, za uzvrat ti tražim da ostaneš kod kuće! Molim te prilagodi se novonastaloj situaciji i budi odgovoran/a prema svima nama a najviše prema sebi. #OstaniKodKuće
Autorka: Milana Đukić, volonterka Medija tima